孕早期饮食避雷指南

两次怀孕总结出的血泪经验：

  1. 油腻食物是大忌！有次吃炒面觉得不油，但喉咙自动触发呕吐反应，后来改喝八宝粥就舒服多了

  2. 寒凉食物要谨慎，群里有个孕妈吃田螺后腹痛，医生说寄生虫风险高（附图那碗螺蛳粉是孕中期才敢吃的）

  3. 突然的饮食偏好要警惕：我孕前超爱牛肉，孕反期闻到就感觉像变质，这种时候别勉强吃

  4. 这些食物争议较大：

    • 冰淇淋：医生说我体质偏热可以少量，但脾胃虚的别试
    • 西瓜：我表姐孕期天天吃没事，但我姑说太寒

建议随身带保温杯装温水，突然反酸时喝两口比吃什么都管用

孕期饮食禁忌
来自茂名市
热门评论(4)
左左呀222
西瓜我也喜欢，但是不敢多吃，怕糖分太高。是咯
2025-09-13 20:01:40 · 来自广州
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许愿小瓶子
对的，我怀孕后就不怎么吃凉的了
2025-09-12 19:55:29 · 来自广州
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妈妈网_a6k624
寒凉食物有寄生虫风险，那吃煮熟的海鲜没问题了吧？
2025-09-12 19:53:14 · 来自南昌市
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妈妈网_o6nb13
你说的突然饮食偏好变化太真实了，我怀孕的时候也是，以前爱吃的现在闻都不想闻。还有那个冰淇淋和西瓜，确实是因人而异，得根据自己的体质来调整，不能看别人吃自己也跟着吃
2025-09-12 19:49:02 · 来自石家庄市
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