重度妊娠纹逐渐消失的2️⃣0️⃣条冷知识‼必看 妊娠纹在孕期很常见，但趁它没出现就早预防超关键～ 作为过来人孕妈，总结了 20 条实用经验 想稳稳避开孕期长纹，跟着这些靠谱招做好护理就对啦！ - 1. 去纹要先保持饥饿感，减轻脾胃负担 2. 最简单的去妊娠纹方式就是涂妊娠油 3. 每晚试试热水泡脚 4. 养成定时排便的习惯,避免便秘 5. 多喝水，戒掉一切饮料,多喝水才是王道 6. 早睡早起!保持8-10小时的睡眠时长 7. 不建议喝咖啡,咖啡因含量高的也要少喝 8. 需要涂抹按摩加外敷养护，对淡纹有好处 9. 不建议吃奶制品！可适当喝低脂奶 10. 远离寒凉食物，如柿子、冰棒、西瓜等 11. 不吃咸菜、腊肠等过咸的食物 12. 练习腹式呼吸,改善脾胃功能 13. 泡脚时水温不要过热，40度左右为宜 14. 多吃新鲜水果 15. 主食建议吃粗粮高糖的 16. 饮料类都要尽量少喝 17. 盐分高的食物要少吃 . 尤其要夸它家核心的英国进口油橄榄果油✨ 小分子渗透力超绝，不像普通油只浮在皮肤表面 它能钻到肌底给胶原纤维 “搭支架”💪 孕晚期肚皮肤被拉伸时不发紧，从根源减少纹路生成 . 而且它还搭配了霍霍巴籽油锁水 涂完肚皮润得能掐出水，空调房也不干燥起皮 . 山茶籽油以油养肤，更加弹嫩润护肌肤🌟 不仅能预防纹路，也能淡化已经长出来的妊娠纹！ . 质地也是清清爽爽的，搓热涂完秒吸收 滋润还不黏腻，夏天用也舒服～ - 再说一下我私藏的按摩手法，坚持+涂油+手法，真能0纹 1.挤几滴油双手手心搓热 2.双手由下往上涂抹 3.手由后往前横侧推向肚脐 4.侧腰也要涂抹，从上往下、从外往内轻推 #妊娠油#孕期妊娠油#妊娠纹#妊娠油推荐#妊娠油什么时候开始用#孕妇妊娠油#孕期妊娠油 #孕期妊娠油推荐#淡纹#妊娠纹几个月开始长#妊娠油涂抹手法#嫩芙#嫩芙孕妇妊娠油