新手妈妈的母乳喂养日记 今天吸奶量达到了160ml，虽然不是每次都这么多，但看到宝宝能吃饱还是很开心！分享一下我的母乳喂养心得： 1. 奶量不稳定很正常，我从出院时几乎没有奶，到现在能吸出160ml，慢慢来别着急 2. 注意饮食，我喝红枣牛奶、苹果红枣水都觉得对下奶有帮助 3. 穿哺乳内衣睡觉真的很重要，不然涨奶时翻身都疼 4. 吸奶器用完后简单清洗就行，不用每次都消毒 现在宝宝特别能睡，从11点能睡到凌晨4、5点，不知道是不是正常？有经验的妈妈们来说说新生儿睡眠时间多久合适呀？ [附上今天的吸奶成果照]
哺乳期饮食
来自玉溪市
热门评论(2)
爱吃鱼的妈妈
就是单纯的喝水也可以
2025-09-13 20:41:41 · 来自大连市
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妈妈网_ypxszb
看到你说现在能吸出160ml的奶了，真的好为你开心啊！奶量不稳定确实是很常见的，很多妈妈都经历过这个阶段，你能这么耐心地调整和坚持，真的很棒。宝宝能吃饱就是最大的幸福。
2025-09-13 17:07:29 · 来自广州市
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