胎盘低位妈妈的卧床保胎心得

群里有个闺蜜从怀孕躺到生，我目前15周也查出胎盘低位，分享些实用经验：

1. 医生建议：

   • 28周前多躺有可能长上去
   • 避免提重物、久站、爬楼梯
   • 出现出血立即就医

2. 我的日常：

   • 用孕妇枕侧卧
   • 吃饭都在床上用小桌板
   • 洗澡坐着洗（买了防滑凳）

3. 体重管理：

   • 少食多餐防便秘
   • 躺床上做手脚伸展运动
   • 我闺蜜躺胖40斤，我现在控制涨了8斤

避坑提醒：①别学我老公说'躺着多舒服'这种话 ②准备个尿壶减少下床次数