孕晚期睡觉翻身像翻山越岭，大家都是怎么熬过来的？ 现在36周+2，每天晚上睡觉简直是折磨！翻身的时候耻骨痛得要命，腰也酸得不行。最痛苦的是刚躺下那会儿，腰就跟断了一样。现在每晚要起来上厕所3-4次，回来又要重新调整睡姿。白天上班都没精神，黑眼圈都快掉到嘴边了。想问问孕晚期的姐妹们都怎么解决睡觉问题的？有什么缓解腰疼的好办法吗？