【秋日护理避坑】儿童补钙的4个坑，别再瞎补啦！ 家有“小土豆”🥲不少宝妈就开始慌：“是不是缺钙了？赶紧补！”但你知道吗？补错钙比不补钙还坑娃！今天就来扒一扒儿童补钙的误区，这些雷千万别踩！😱 ​1.​误区一：喝骨头汤=补够钙 大错特错！❌骨头汤里钙没多少，浮在表面的油脂倒不少，喝多了不仅不补钙，还可能让娃积食长胖，真是吃力不讨好！ ​2.​误区二：钙随便选都一样 钙的种类可讲究了！😨像以前的无机钙，吸收差还可能伤胃，早就慢慢被淘汰了。给娃选，优先挑柠檬酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙这些主流的，吸收好还温和，😆对宝宝娇嫩的肠胃更友好。 ​3.​误区三：只补钙，忘了“好搭档” 光补钙不补维生素D，钙根本吸收不了！另外，铁、锌这些微量元素也别忽略，它们和钙搭着补，才能让钙更好的“发挥作用”，帮娃长得更结实。 ​4.​误区四：钙补得越多越好 很多宝妈觉得“多补点总没错”，其实过量补钙反而会影响铁、锌的吸收，甚至给宝宝的肾脏添负担。补钙讲究“适量”，可不是越多越好，这个度宝妈们一定要拿捏准！ 好啦，今天的儿童补钙小知识就分享到这儿，别再用错方法坑娃啦！我们下期再见～