母乳喂养与乳腺炎实战经验分享

作为一个二胎妈妈，在母乳喂养这条路上踩过不少坑。老二出生后奶量明显不如头胎，经常要搭配奶粉。最头疼的是乳腺炎反复发作，分享几个亲测有效的方法：

1. 奶量不足时：

   • 每次喂完用吸奶器再吸10分钟刺激泌乳
   • 夜间2-3小时必须起来吸一次（虽然很痛苦但真的有用）
   • 喝通草鲫鱼汤比猪蹄汤更下奶

2. 堵奶应急处理：

   • 让宝宝多吸，下巴对着硬块位置
   • 洗澡时用热水冲淋后反向按摩
   • 用药前务必咨询医生 蒲公英颗粒效果不错

3. 乳腺炎护理：

   • 38.5℃以下继续喂奶
   • 高烧时暂停哺乳但要坚持排空
   • 冷敷比热敷更能缓解疼痛

避坑提醒：① 吸奶器喇叭罩要选对尺寸② 乳腺炎超过24小时不退烧要立即就医③ 不要暴力通乳会损伤乳腺管