产后补钙亲测：这两种钙片性价比最高

哺乳期严重缺钙，试过N种钙片后推荐这两款：

1. 钙尔奇咀嚼片（医院同款）

   • 价格：医院开40-60元/瓶（120片）
   • 优点：水果味好吞咽，孕期哺乳期都能吃
   • 吃法：每天2-3次，每次1片

2. 迪巧液体钙

   • 价格：药店85元/瓶
   • 优点：吸收快，适合吞咽困难妈妈

购买渠道：

• 最便宜：医院挂号让医生开
• 次选：美团/饿了么药店（比实体店便宜）

注意事项：① 哺乳期每天需要1000-1200mg钙② 出现腿抽筋、脚后跟疼就是缺钙信号③ 用药前务必咨询医生，不要自行加量

个人经验：医院开的钙尔奇效果最好，但经常忘记吃，后来定闹钟提醒