孕早期吃不下早餐怎么办？

姐妹们，我现在孕早期真的是一点胃口都没有，每天早上根本吃不下早餐，但是又担心空腹更容易吐。你们都是怎么熬过来的呀？

我现在6周+，已经开始有孕吐反应了。虽然吃不下，但我还是强迫自己死撑下去，反正都要吐，不如先吃点东西再吐[捂脸]。有姐妹说空腹反而更容易干呕，我觉得好像确实是这样。

想问问大家：

1. 孕早期都吃早餐了吗？
2. 有什么开胃的食物推荐吗？
3. 不吃早餐会不会影响宝宝发育啊？

我现在就是特别纠结，吃又吃不下，不吃又担心，太难了！