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备孕中
艾惟诺润肤乳对粉刺有什么作用吗?
来自广州市
热门评论(2)
yo断线风筝
其实很多时候这些对粉丝是没有什么用处的,其实这款就是对保湿效果的话比较有帮助。
2025-09-17 13:08:04
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这是有了吗,我姨妈不准,但是也推迟了好多好多天了有一个多星期了,这是两个牌子测出来的
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平姐Angel
备孕中
掌握这7个技巧,和孕前焦虑说NO!技巧一:良好心态+转移注意力 备孕不是生活的全部,别把所有精力都围着它转!试试培养1-2个能让你放松的爱好,注意力自然会从“焦虑”转移到“享受”,心态也会像春天的花一样,慢慢舒展开来~ 技巧二:和老公一起“脑洞大开”,把未来聊成甜甜的故事 备孕是两个人的事,别自己扛着所有压力!多引导老公参与进来。 技巧三:清淡饮食+科学监测,备孕效率翻倍,焦虑自然退散! 压力大时总想“吃顿好的”?小心高糖、高油、高盐食物会偷偷加重焦虑,还可能让体重悄悄上涨(肥胖可是会影响好孕的哦)! 重点来了!想要备孕更高效,科学监测排卵是关键~建议使用普通排卵试纸+金秀儿半定量排卵试纸,帮你更精准锁定“黄金受孕24小时”!让备孕事半功倍,焦虑自然跟着“退退退”~) 技巧四:学会说“不”,你的感受比“面子”更重要 家人催生、朋友“热心”建议、甚至自己不想做的事……如果勉强自己,只会更累更焦虑!不想做的事,就坚定但温柔地说“不”~ 技巧五:坚持运动,让身体和心情一起“动”起来 运动是天然的“情绪解药”!备孕期推荐这些轻松又有效的运动:每天跳绳500-1000下(促进血液循环)、晚饭后散步30分钟(放松身心)、每周2-3次瑜伽(缓解压力)、周末游泳或慢跑(增强体质)…… 技巧六:累了就睡,睡觉是最好的“情绪充电站” 熬夜、失眠会让激素紊乱,反而加重焦虑!如果白天觉得累,别硬撑——午休时眯20分钟,晚上10点半就放下手机,好好睡一觉~ 技巧七:戒掉拖延,把“焦虑”变成“行动” 总想着“等准备好再开始”“等下个月再试”,拖得越久越容易焦虑!当你把“想”变成“做”,焦虑会像雪球一样,在行动中慢慢融化~ 最后想对你说:备孕是一场“慢慢来”的旅程,偶尔焦虑是正常的,但别让它成为主角。只要你想改变,就会有好消息~
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备孕中
多囊调理成功自怀个人分享📚【多囊+雌jisu低的关键调理点】 🔖先调jisu,再促排卵! 👉雌iisu低会影响内膜生长,直接促排可能失败! ⭕️我吃了3个月达英35(医生开的)+科学饮食jisu水平明显改善! 🔖精准监测排卵期! 👉多囊的排卵日可能不准,别盲目看APP! ⭕️我用排卵试纸+B超监测,抓住真正的黄金48小时! 🔖运动不是可有可无! 👉一每周跳绳/跳操,促进血液循环,帮助卵子发育 多囊备孕真的不能急! 从焦虑到坦然,终于等来了我的宝贝👼 希望能自怀接好运啦!❤️
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平姐Angel
备孕中
这三种老公容易生男孩,你老公有没有上榜?老公兄弟很多的、处于黄金生育年龄段的、会找时间AA的男人等等,都有可能生男孩的概率会大些,还有哪些呢,一起和平姐来看看吧。
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