孕晚期水肿缓解小妙招

孕晚期脚肿真的太难受了！我37周的时候脚肿到连拖鞋都穿不下，后来试了几个方法亲测有效：

  1. 睡觉时把脚垫高：用枕头把脚垫高15-20cm，第二天起来会好很多
  2. 泡脚+按摩：用温水泡脚15分钟，然后从脚踝往膝盖方向轻轻按摩
  3. 控制盐分摄入：我那段时间特别注意饮食清淡，水肿明显减轻

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：① 水肿如果突然加重一定要及时就医② 不要为了消肿过度限制饮水

孕期不适应对
来自汕头市
热门评论(8)
妈妈网_o2r4t0
这些妙招真的有用嘛？
2025-09-18 20:12:51 · 来自广州
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调皮凯、捣蛋浠  回复 妈妈网_o2r4t0 ： 饮食清淡也很关键，亲测
水果西施7651  回复 调皮凯、捣蛋浠 ： 就温水泡15分钟再按摩就行
妈妈网_o2r4t0  回复 调皮凯、捣蛋浠 ： 泡脚按摩具体咋操作啊？
妈妈网_5my6jf
对的，突然加重就得看医生了。
2025-09-17 20:06:46 · 来自广州
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张亦辰宝贝fa
泡脚加按摩从脚踝往膝盖方向按摩，力度得多大合适呢？
2025-09-17 20:04:13 · 来自广州市
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妈妈网_ypxszb
你提醒得太及时了，水肿突然加重一定要及时就医，这个太重要了！还有啊，别为了消肿就不喝水，那可不行，适量饮水还是很有必要的，只要别过量就行。
2025-09-17 20:00:52 · 来自广州市
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