孕晚期上怀胃难受的缓解经验

我怀大宝的时候就是典型的上怀，从孕早期吐到生，胃被顶得那叫一个难受！尤其是晚上睡觉时胃酸反流，经常半夜被呕醒。

亲测有效的缓解方法：1️⃣ 少食多餐是王道！每顿就吃两口，饿了再补点2️⃣ 床头垫高30度左右，半躺姿势能减轻反酸3️⃣ 避开重口味，我那会儿只能吃水煮青菜+盐4️⃣ 随身带小垃圾桶，应对突如其来的反酸

注意：胃部持续灼烧要警惕胃炎，我当时医生给开了铝碳酸镁咀嚼片（用药前务必咨询医生）

避坑提醒：①别信'十个月皇后'的鬼话 ②胃难受时千万别平躺 ③苏打饼干对我没用反而更胀气