孕中期食欲不振生存指南
16周突然又闻不得饭菜味？试试这些救命食物：
- 泡菜芝士面（自己煮不放调料包）
- 榨菜配白粥
- 冰镇杨梅（少量解馋）
两种应对流派：A派：严格忌口派
- 戒辣戒海鲜
- 晚上只吃水煮菜B派：适量解馋派
- 螃蟹只吃腿肉
- 韭菜少量食用
实测安全食谱：• 雪莲果缓解孕吐• 小竹笋炒鸡蛋补充纤维• 自制恰巴塔面包当早餐
注意事项：① 急性胰腺炎案例警示勿暴饮暴食② 柿子要剥皮吃且不超过1个/天
来自杭州市
热门评论(3)
我爱我的女孩
食物都是很好的，怀孕期都是可以使用的，只要是怀孕，自己能吃得下就好
2025-09-18 00:33:10 · 来自大连市
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城堡里的蓝精灵
怀孕的时候每个人的妊娠反应都是不一样的，可以通过饮食来改善。
2025-09-18 00:25:39 · 来自邯郸市
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忙着可爱◎俏妈
那个实测安全食谱很贴心啊，雪莲果缓解孕吐真的超有效，小竹笋炒鸡蛋也好吃又营养，还有自制恰巴塔面包当早餐，感觉孕期都变得有滋有味了
2025-09-18 00:14:36 · 来自大理白族自治州
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