三剖妈妈分享：术后疼痛缓解亲测有效的方法

作为经历过三次剖腹产的老手，这次四剖我提前做足了功课。手背骨头刺挠疼、伤口疼这些我都经历过，分享几个实测有效的止痛方法：

1. 冷敷贴真是救命神器！打开捏碎就能自动制冷，直接敷在伤口上缓解疼痛。我这次买了6盒（约200元），前两天用效果最好。

2. 医院开的止痛栓（塞屁股那种）也管用，但用药前务必咨询医生。

3. 请护工太重要了！24小时护工300元/天，前几天用全天，后面换半天150元/天的。让我老公专心带娃，我能好好休息。

术后恢复建议：

• 在医院多住几天，恢复条件比家里好
• 穿高腰内裤避免摩擦伤口
• 下床时用收腹带减轻拉扯痛

避坑提醒：① 冷敷贴别买成冰袋，要买专门术后用的② 护工尽量选医院合作的更专业③ 三剖后宫缩会更疼，心理准备要做足