🌟 90后妈妈必备！宝宝秋季鼻塞缓解小妙招，让宝宝安稳入睡不哭闹 🌟 宝宝鼻塞真的太难受，娃难受，大人也难受，因为鼻塞不通气，睡不了😭 今天我来分享一些亲测有效的缓解宝宝鼻塞的小妙招，让宝宝和妈妈都能睡个安稳觉～   🌿 5个居家小妙招，轻松缓解鼻塞 1️⃣ 暖宝宝敷龟尾穴 我觉得这个最方便了，暖宝宝直接贴在宝宝内裤上，等它微微发热，1-2分钟热起来宝宝鼻塞就通了，就可以舒舒服服睡觉了（记得宝宝睡着要把暖宝宝拿到，以防低温烫伤） 或者是纸尿裤温水敷。家里没有暖宝宝的，可以用纸尿裤拉拉裤救急了，纸尿裤，倒上55℃的温水，一样敷在宝宝都龟尾穴上，几秒钟通气。 2️⃣ 生理盐水清理鼻腔 用生理盐水喷雾或滴剂软化鼻腔分泌物，再用吸鼻器轻轻吸出。每天1-2次，尤其在喂奶前和睡前操作，让宝宝呼吸更顺畅。 3️⃣ 热敷鼻子+按摩 用温毛巾（不超过40℃）敷在宝宝鼻梁5-10分钟，再轻轻按摩鼻翼两侧的迎香穴，能缓解黏膜水肿。 4️⃣ 调整睡姿 将宝宝头部垫高15-30度（用毛巾垫在床垫下），或让宝宝侧卧，能减轻鼻腔充血。⚠️注意：2岁以下宝宝避免直接用枕头，以防窒息！ 5️⃣ 浴室蒸汽法 。 打开热水让浴室充满蒸汽，带宝宝在里面待一会儿（注意安全！），湿润的空气能快速缓解鼻塞。