产后失眠的困扰

最近总是睡不着觉，明明很困但就是无法入睡。生完宝宝后，我的睡眠质量变得特别差，经常闭着眼睛躺一个半小时还是清醒的。不知道这是产后气血不足导致的，还是已经有点产后抑郁的倾向了。

婆婆说我脸色很差，建议我多补气血。我试过喝五红汤，但总觉得现在的红糖质量不好，都是蔗糖做的。今天准备让婆婆天天给我熬五红汤喝，希望能改善睡眠问题。

有姐妹说产后失眠可以试试黄芪口服液，不知道效果怎么样？我现在白天带娃已经很累了，晚上还睡不着，整个人都快崩溃了。大家产后都是怎么调理睡眠的呢？求支招！

来自广州市
热门评论(1)
奶嘴儿子吖
带娃本来就累，晚上再睡不着，身体肯定吃不消啊。五红汤补气血是挺不错的，不过红糖质量确实得注意。要不试试自己买些好的红糖，或者换种补气血的方式，比如吃点红枣、阿胶啥的
2025-09-18 17:26:02 · 来自广州
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