双顶径偏小这样追更有效

34周B超显示宝宝偏小一周多，医生让这样补：

食补清单：

• 榴莲（隔天吃100g）
• 红薯（每天1个）
• 鲜羊奶（早晚各250ml）
• 牛肉（做成肉丸更好入口）

实测8天就追回3天！不过榴莲真的长胎神器，我吃两周就超标了。要是孕反吃不下肉，可以试试这些替代方案：①孕妇奶粉冲浓些②每天2个鸡蛋③把肉剁碎包饺子

注意：榴莲糖分高，血糖高的妈妈要控制量。我后来改吃红薯+蛋白粉，效果也不错~