孕晚期控糖控体重血泪史

糖耐过了还被要求控糖的惨痛经历：

  1. 魔鬼食谱：

    • 早餐：鸡蛋+粗粮
    • 午餐：鸡/鱼+蔬菜
    • 晚餐：控糖餐
    • 戒奶茶2个月

  2. 运动方案：每天5次孕妇操

  3. 结果：偏大4天，胎盘吸收太好，医生让继续控糖防巨大儿

也有姐妹完全没控糖一路绿灯，真是旱的旱死涝的涝死。我孕前110斤，现在152斤，每天跳操体重还是蹭蹭涨。

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：①控糖太狠会出现酮体 ②体重增长因人而异 ③胎盘功能差异大

孕期体重变化
来自广州市
热门评论(3)
孙鹏7337
完全没控糖的姐妹，真的好幸运啊！我服了
2025-09-18 22:57:52 · 来自广州
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云Alan
完全没控糖一路绿灯的姐妹，她们饮食和运动有啥特别的不？
2025-09-18 22:49:17 · 来自广州
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浅浅欢喜。
你这控糖经历好详细啊，每天5次孕妇操还能坚持下来，太有毅力了！不过体重还涨得快，可能确实是体质问题。另外，戒奶茶2个月，这得需要多大的毅力啊，为你点赞！
2025-09-18 22:44:41 · 来自广州
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