孕晚期控糖和体重管理的烦恼 最近产检被医生告知血糖偏高，需要开始控糖了。作为一个吃货，这对我来说简直是晴天霹雳！医生给了饮食建议，让我少吃高糖高盐的食物，还要多运动。 今天第一次在家测血糖，空腹4.9还算正常。但是一想到接下来要告别最爱的奶茶和甜点，就觉得人生失去了乐趣。而且孕晚期本来就容易饿，现在还要控制饮食，真是太难了！ 更让我焦虑的是体重问题。虽然医生说孕晚期体重增长是正常的，但我已经长了33斤了，现在34周+5天。每天坚持做孕妇操和散步，但体重还是蹭蹭往上涨。姐妹们有什么控糖和体重管理的好建议吗？
孕期体重变化
来自广州市
热门评论(11)
黄家小千金
哈哈，那你就少吃多餐，一次不要吃过多
2025-09-18 23:37:33 · 来自三亚市
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吴简单吖
孕晚期一定要注意控制呢血糖高饮食上一定要注意呢
2025-09-18 23:36:48 · 来自辽阳市
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甜甜兔奶糖23
孕晚期血糖偏高确实得重视呀，医生建议少吃高糖高盐和多运动是对的，虽然过程辛苦，但为了宝宝和自己的身体，得坚持住呀。体重的话也别太焦虑，能坚持做孕妇操和散步已经很棒了，增长也有个度的，别给自己太大压力。
2025-09-18 23:24:31 · 来自广州
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雅致妈妈x
我半个月没长一斤，但是宝宝发育正常。医生说不用太在意体重，关键看宝宝情况。
2025-09-18 23:23:49 · 来自广州市
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小鹿迷 楼主 ： 真羡慕你！我体重蹭蹭往上涨，医生让我控制饮食。
water和自由很熟
我糖耐过了就没忌口，该吃吃该喝喝。不过每个人情况不一样，还是要听医生的。
2025-09-18 23:23:49 · 来自广州市
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鲈鱼精sy
控糖真的太难了！我现在每天就想着吃各种好吃的，但是为了宝宝只能忍着。
2025-09-18 23:23:48 · 来自广州市
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撞进怀中 ： 我也是，路过奶茶店都要加快脚步走过去。
小鹿迷 楼主 ： 是啊，我现在看到别人喝奶茶都馋得不行。
撞进怀中
我也是血糖高，医生让我每天测血糖。建议你可以试试喝新鲜椰青水，对羊水好还能解馋。
2025-09-18 23:23:48 · 来自贵阳市
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小鹿迷 楼主 ： 谢谢建议！我老公也给我买过椰青，确实挺好喝的。
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