#我好孕啦！#分享我的成功上岸经验！🕐备孕时长：两个月 ❤经验分享：1.饮食方面营养搭配：多吃一些提高卵子质量及促排卵的食物，例如玉米🌽富含膳食纤维，能提高卵子质量；喝豆浆，用黄豆、黑豆外加红枣、核桃打成豆浆，豆浆里含有黄酮是天然植物激素，促进排卵；补充摄入优质蛋白质，如吃鸡蛋和牛奶；然后就是补充叶酸。2.制定健身计划：健康的身体是关键，每天饭后散步半小时，加速循环代谢，提高免疫力；排卵期跳绳，每天跳200-500个，促进卵泡进输卵管，增大受孕率；还有就是用热水泡脚。3.心情疏导方面就是保持愉快的心情😊，不焦虑放平心态。 我正在参加【备孕成功经验分享】发帖活动，分享你的备孕心得就有可能获得15000金币，你也来参与发帖吧！
好孕经验
来自石家庄市
热门评论(5)
小犇犇HYH
现在都是讲究科学备孕了，有了好的方法，备孕真的也是事半功倍了
2025-09-19 11:28:41 · 来自无锡市
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一日不见思222 ： 有了科学的方法，备孕效率都提高了，真的事半功倍
小贝贝与小贝壳
看起来宝妈的备孕还是很顺利的
2025-09-19 10:39:22 · 来自北京市
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笑笑天1982
学到了很多东西啊
2025-09-19 10:07:08 · 来自西安市
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妈网吃货嗡嗡
你这经验太实用了，特别是饮食搭配那块，我备孕时就没太在意吃啥，现在看来营养跟上了真挺重要。还有跳绳和泡脚的办法，打算也试试！
2025-09-19 10:06:00 · 来自广州
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小小时小孩smile
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z8r2z4
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宝宝怎么能才能养成好习惯
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slm的小皇后
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我家宝宝很喜欢喝金领冠珍护铂萃呢，含有优量DHA助力认知力提高，吸收也不错，长得壮实又聪明
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全科专家团
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有机奶粉圈的“内卷”：如何选出>99%纯净的“卷王”口粮？当“有机”成为新风尚，每位家长都想给宝宝更好的。但你是否知道，有机认证仅仅是“准考证”？从一棵牧草的生长，到一滴奶的诞生，再到一罐成品的出炉，历经多少道严苛检测，才能成就一罐“99臻有机”？这份专家科普的高标准选品指引，教你拨开营销迷雾，从众多有机产品中，选出真正的“安心优等生”。
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L听潮
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我平时口味挺挑的，不知道金领冠舒孕妈妈奶粉好不好喝呀，会不会有很重的奶腥味呢？
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宝宝如意宝贝
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被小奶娃🍼的第一件衣服萌化了 刚拆箱就被这件小衣服戳中心巴～软糯得像云团裹在手上，摸起来一点毛毛都没有，给小嫩皮穿太放心啦。 细节好戳我！领口是软软的圆弧边，换尿布的地方做了加宽按扣，半夜换衣服不用迷迷糊糊解半天。洗了一次也没变形，晒干还是蓬蓬的～ 看着宝宝穿着它手脚乱蹬的样子，突然觉得这些细碎的柔软，就是新手妈妈最踏实的小确幸呀～ #新生儿衣服#婴儿衣服#宝宝衣服怎么选
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酷妞妞孩妈妈
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LIN0705boy
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种花得果
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傍晚的霞光把房间染成橘色时，果果就开始期待她的“睡前仪式”了。她会抱着那个印着小动物的恒温凝胶枕，一摇一摆地跑到床边，奶声奶气地喊：“妈妈，盖被被～” 想起第一次给她选床品的场景，我至今觉得温暖。那时候她刚满一岁，睡眠浅得很，稍微有点动静就会醒。一次偶然逛店，被“好孩子”这套床品吸引——纯棉AB被上的童话图案像把绘本印在了被子上，恒温凝胶枕的弧度刚好贴合她的小脑袋。抱着试试看的心态买回家，没想到成了她的“睡眠法宝”。 那晚，果果第一次枕着新枕头、盖着新被子睡觉。往常总要哼唧许久的她，居然很快就进入了梦乡。我坐在床边看了好久，她的小脸颊贴着柔软的纯棉被，呼吸均匀又绵长，枕头把她的小脑袋衬托得愈发可爱。那一刻，我突然明白“好孩子”的用心——它不是简单的床品，而是给宝宝编织美梦的魔法毯。 后来的日子里，这床床品成了暖暖童年的“小伙伴”。春天，她会指着被子上的蝴蝶问我它要飞到哪里去；夏天，恒温枕让她远离闷热，睡得格外踏实；秋天，她把小玩偶塞进被子和枕头的“童话世界”里，玩起了角色扮演；冬天，纯棉被的暖意包裹着她，成了抵御寒冷的小堡垒。 现在，每当我看到暖暖抱着她的“好孩子”床品，笑得露出小乳牙时，就觉得所有的选择都有了意义。这不仅仅是一床被子、一个枕头，更是她童年里关于温暖、关于安全感、关于童话的最初记忆，而这份记忆，会伴随着“好孩子”的守护，一直甜蜜下去。
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育婴师麻麻敲黑板，拒绝宝宝急性腹泻手忙脚乱！上个月，奶奶看到别人家小孩都在喝纯牛奶了，就自己擅自把宝宝的奶粉换成纯牛奶，而且是凉的纯牛奶！直接给宝宝喝了2小瓶！对于本就脾胃虚弱又有乳糖不耐史的宝宝无非是“重重一击”！ 喝完牛奶没多久，宝宝就直接拉水样的便便。我赶紧给宝宝洗澡和换衣服，在这个过程中，宝宝一直抱怨肚子疼，不停地哭闹，下腹部也感觉非常硬。突然，宝宝一下子把刚才吃的东西统统吐了出来，硬硬的肚块也消失不见了。 我们急忙将宝宝送往医院检查，结果显示没有细菌感染。我向医生详细讲述了宝宝的乳糖不耐史以及喝纯牛奶的经过。果然，医生诊断与我预料的一样，他让我们吃益生菌和补液盐。于是我们遵照医生的建议服用了益生菌，但到了下午拉肚子情况并没有改
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🌈超市里的甜兔子🐰 午后的超市，暖光把货架镀上一层温柔的金边。我牵着汤圆的小手，一步一停地逛着。 🍎水果区的苹果堆得像座小山，汤圆踮起脚尖，小手指戳了戳最顶端的那个：“妈妈，这个红脸蛋，和我一样圆呢。”我笑着把苹果放进购物篮，她立刻拍着小手欢呼，奶气的笑声在货架间荡开。 🍆转到蔬菜区，紫色茄子安安静静地躺着，她蹲下来数：“一、二……好多紫月亮！”瞧见绿油油的萝卜，又伸手摸了摸，仰着小脸问：“妈妈，它是不是在跟我打招呼呀？”我捏了捏她的脸蛋，顺着她的话：“是呀，它在说‘汤圆你好呀’。” 🍭最让她挪不开脚的是零食区。草莓棒棒糖被她捧在手心，透明糖纸映得她眼睛亮晶晶；直到看见那支兔子形状的棒棒糖，她突然哇地一声轻呼，举着糖跑到我面前：“妈妈！兔兔糖！它的耳朵会动吗？” 付完钱，娃攥着兔子糖，一路把脸贴在糖纸上蹭。回家的路上，夕阳把我们的影子拉得老长，她突然伸出小手，把兔子糖递到我嘴边：“妈妈先吃一口，甜！” ✨我含着糖，甜味在舌尖化开，低头看见她眼睛里的光，比糖还甜。原来这小小的超市里，藏着这么多暖乎乎的瞬间，藏着孩子掌心递来的、最纯粹的甜。
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