产后回奶亲测有效的方法

我回奶时试过大麦茶+B6的组合，副作用小而且效果不错。药店就能买到普通维生素B6片，每天吃3次每次2片，配合煮浓一点的大麦茶当水喝。

回奶期间要注意：

  1. 逐渐减少吸奶次数，别突然停喂
  2. 穿稍紧的文胸但别勒太狠
  3. 如果胀得难受可以冷敷缓解

防溢乳垫过敏的话，喂奶时另一侧垫纯棉口水巾更舒服。我当时大概一周就不胀了，两周彻底回奶成功。

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

来自苏州市
热门评论(2)
妈妈网_uq39rd
减少吸奶次数得怎么个逐渐法呢，是每天少吸一次这样吗？
2025-09-19 16:42:43 · 来自广州
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温顺的妈妈
感觉这个分享很实用啊，特别是逐渐减少吸奶次数和别突然停喂的建议，真的能减少很多胀痛的不适。冷敷缓解胀痛这点我之前没想到过，学到了，回头也试试这个组合。
2025-09-19 16:39:15 · 来自广州
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