母乳供需平衡小技巧

从漏奶到供需平衡我花了两个月，总结出这些经验：

1. 减少吸奶器使用（越吸产越多）
2. 喂奶时另一侧垫纯棉巾接漏奶
3. 避免喝汤汤水水
4. 如果胀得难受，手挤掉一点到不胀即可

我从3小时必须吸一次，慢慢过渡到宝宝吃才产奶。现在白天4小时不喂也不会漏，夜里能睡整觉了。

注意：如果出现硬块或发烧要及时通乳，供需平衡不等于突然断奶。