备孕期间营养补充心得
群里姐妹在讨论辅酶Q10，我也分享一下我的经验。我吃的是100-200元价位的，感觉效果还不错。
备孕营养补充要注意：
- 不要盲目追求高价产品，200以内的辅酶就够用了
- 最好选择含活性叶酸和线粒体的产品
- 豆浆对卵泡发育真的很有帮助，我每天都会喝
用药前务必咨询医生
避坑提醒：①保健品不能代替药物治疗②每个人的体质不同，效果也会有差异
来自漳州市
热门评论(4)
唯一宠儿
备孕补充营养不用追高价，200内辅酶够了，选含活性叶酸的，每天喝豆浆，记得先咨询医生。
2025-09-19 22:42:17 · 来自重庆市
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fafa紫罗兰海花
对啊，选营养品还得看成分，活性叶酸和线粒体这些听着就靠谱。还有一定要先问医生，这步骤太关键，很多人就是直接买回来吃，完全不考虑自己合不合适
2025-09-19 18:56:00 · 来自广州
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