孕期睡眠困扰：老公打呼噜让我彻夜难眠

怀孕15周了，最近睡眠质量特别差。我本来就是入睡困难的人，老公每天凌晨一两点才回家，上床时都两三点了。每次他回来我都会被吵醒，上个厕所后就完全清醒了。最痛苦的是他秒睡后就开始打呼噜，我听着呼噜声怎么也睡不着，经常熬到凌晨四点才能勉强入睡。

老公有点胖，加上工作累，呼噜声特别大。我们租的是两房一厅，婆婆住一间，我们住一间。客厅的沙发不够长，他睡不了。好想分开睡，但又怕婆婆看到心疼。现在天天这样熬，今天起床都觉得肚子不舒服，好担心对宝宝不好。

有没有孕妈也遇到这种情况？大家都是怎么解决的？求支招！

（附上聊天记录中提到的医院B超单图片）孕期睡眠困扰：老公打呼噜让我彻夜难眠

孕期不适应对
来自佛山市
热门评论(3)
默默小乖4426
跟老公商量下，让他侧着睡
2025-09-19 23:30:21 · 来自广州
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07期待已久2
能不能和婆婆商量一下，让老公偶尔在她房间凑合一晚呀，你这也太难受了？
2025-09-19 23:04:23 · 来自广州
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人称爱昵bb
你老公回来那么晚还打呼噜，确实容易吵到你。要不跟他好好说说，让他尽量早点回来，或者你们分房睡几天试试？毕竟你现在怀孕特殊时期，身体最重要，婆婆那儿解释清楚应该能理解。
2025-09-19 23:00:36 · 来自广州
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