孕期胎动感受与监测方法

17周开始感受到胎动的经验分享：

1. 胎动感觉：

   • 初期像小鱼游动
   • 后期会有明显踢打感
   • 爸爸也能摸到跳动

2. 监测方法：

   • 胎心仪可以缓解焦虑（但不要过度使用）
   • 记录每天固定时间的胎动次数

3. 注意事项：

   • 不要频繁摸肚子容易引起宫缩
   • 乳房也不要经常刺激

避坑提醒：①胎动异常要立即就医 ②每个宝宝活跃时间不同 ③一胎妈妈感受会晚些