应对产后便秘的妙招
产后便秘亲测有效的解决方法：
饮食调节：
- 火龙果（效果明显但会染色）
- 香蕉+蜂蜜水
- 乳果糖口服液（孕期哺乳期都可用）
物理方法：
- 顺时针按摩腹部
- 温水坐浴
- 适当活动
时间安排：
- 早上空腹喝温开水
- 固定时间如厕
| 方法 | 适用阶段 | 见效时间 |
|---|---|---|
| 火龙果 | 产后3天后 | 4-6小时 |
| 乳果糖 | 任何阶段 | 12-24小时 |
| 按摩 | 伤口不痛后 | 因人而异 |
注意事项：① 用药前务必咨询医生② 不要用力排便③ 长期便秘要及时就医
来自广州市
热门评论(4)
888宝宝加油
美女的分享啊不错啊
2025-10-03 02:02:29 · 来自淄博市
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888宝宝加油
感谢亲亲的分享吧啊啊
2025-10-03 02:01:31 · 来自淄博市
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