孕晚期体重控制与饮食分享
最近进入孕晚期，体重飙升到140斤，医生要求严格控制饮食。控糖20天居然一斤没涨，分享我的控糖食谱：早餐吃玉米或地瓜，午餐糙米饭配清炒蔬菜，晚餐水煮鸡胸肉加西兰花。虽然嘴巴淡出鸟来，但为了宝宝健康只能忍了！
孕晚期真的好难熬，又热又累，空调开16度还觉得闷。姐妹们有什么控体重的好方法吗？求分享！
来自玉林市
热门评论(2)
0420_0203
还是挺有必要控制一下体重
2025-10-06 17:32:55 · 来自杭州市
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sweet小狼狗乖～
你这控糖食谱还挺科学的呀，玉米地瓜这些粗粮能增加饱腹感还健康，糙米饭也比白米饭升糖慢，坚持控糖对宝宝好，也对以后顺产有帮助呢。
2025-10-06 17:10:36 · 来自广州
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