孕期饮食禁忌实测分享

关于孕期能不能吃烧烤火锅这个问题，我亲测后的经验：

可以吃但要控制：

1. 选择干净卫生的店铺
2. 不要天天吃
3. 控制辣度

我的做法：

• 每月解馋1-2次
• 避免吃半生不熟的
• 搭配新鲜蔬菜

绝对禁忌：① 韭菜② 螃蟹③ 生肉

注意：如果孕吐严重或者有妊娠糖尿病的姐妹要更严格控制。

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱