孕期便秘自救指南
便秘真是孕期大敌！我试过这些方法：
- 火龙果+酸奶效果最好
- 早上空腹喝温蜂蜜水
- 实在不行可以用开塞露（但别依赖）
- 多喝水，每天至少1.5L
提醒：孕期千万别用力排便，小心痔疮！
来自广州市
热门评论(4)
宝宝今天听话不
对的，我也提醒过
2025-10-09 21:24:54 · 来自广州
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不对对g
嗯嗯，学到了
2025-10-08 21:16:59 · 来自广州
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心愿成事
除了这些方法，还有没有别的缓解孕期便秘的招儿啊？
2025-10-08 21:14:44 · 来自广州
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妈妈网_ez9nz0
每天喝够1.5L水太重要啦！我之前总是忘记喝水，结果便秘严重得不行。后来每天特意用大杯子提醒自己，多喝水之后情况改善不少，确实不能等口渴再喝，得养成习惯才行。
2025-10-08 21:10:21 · 来自广州
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