孕晚期带娃的保命技巧

耻骨痛到翻不了身还要带1岁娃？这些方法亲测有效：

• 带娃神器：

• 防走失背包（娃乱跑时能拉着）
• 餐椅玩具（吃饭时能困住娃20分钟）
• 围栏游戏区（自己躺旁边监护）

• 疼痛缓解：

1. 侧卧时用孕妇枕支撑
2. 起床先侧身再用手肘支撑
3. 每天热水敷骨盆10分钟

急救招数：当娃哭闹抱不动时，我会：① 坐地上让他爬到我腿上玩② 用动画片争取15分钟休息（虽然专家不推荐但保命要紧）③ 把零食放在矮柜让他自己翻找