孕期不爱吃肉怎么办？
从小就不爱吃肉，怀孕后更是闻到肉味就反胃。但医生说这样容易缺铁缺锌，对宝宝发育不好。我现在强迫自己每天吃一个鸡蛋，但还是担心营养不够。想问问不爱吃肉的孕妈们都是怎么补充营养的？有没有什么替代方案？
来自济宁市
热门评论(5)
娜娜小壳壳壳
孕期不爱吃肉的话，我觉得还是应该想方设法的补充一下蛋白质
2025-10-10 01:22:06 · 来自北京市
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冰凝吖
缺锌的话，我D乖乖，得补啊
2025-10-09 21:31:10 · 来自广州
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熙熙淘宝Bunny
其实除了鸡蛋，还可以喝点孕妇奶粉呀，里面各种营养都搭配好了，比较省心。或者吃点坚果，像核桃、杏仁啥的，既能补脑，又能补充一些身体需要的元素呢
2025-10-09 21:22:58 · 来自广州
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