孕期营养补充指南

我吃的是这种多维元素胶囊（附图），从孕早期开始补充。医生建议：

• 叶酸：孕前3个月至孕早期
• 钙片：16周后开始（每天600mg）
• DHA：20周后补充

用药前务必咨询医生

实测这款胶囊含叶酸，就不用单独吃叶酸片了，更方便。