产后堵奶发烧自救指南

刚经历完堵奶发烧到39度，分享我的急救方法：

1. 先吃退烧药：对乙氨酚是哺乳期相对安全的退烧药，吃完后建议暂停喂奶48小时（但医生说过这个药代谢快，具体可以咨询医生）

2. 检查乳汁状态：

   • 正常乳汁是白色
   • 如果拉丝发黄说明有炎症，要停止亲喂

3. 及时排空：

   • 每2-3小时用吸奶器排空
   • 边排边轻轻按摩硬块

4. 冷敷缓解：

   • 避开乳头用冰毛巾冷敷
   • 每次15-20分钟

避坑提醒：① 布洛芬等退烧药要遵医嘱② 持续高烧一定要去医院，可能需要输消炎药③ 千万别热敷！会加重炎症

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱