孕期摔跤惊魂记！双胎妈妈亲历防护心得

孕中期摔了一跤差点吓死！群里好几个孕妈都遇到过，分享点保命经验：

🚨 真实案例：

• 我摔在菜市场门槛，膝盖破皮+颧骨淤青，幸好肚子弓着没着地
• 另一个姐妹摔在躺椅上两次，最后把椅子闲置了

🛡️ 防护措施：

1. 下雨天尽量别出门，菜市路滑特别危险
2. 走路别看手机！我摔的时候完全没玩手机也中招
3. 穿防滑鞋，群里有人推荐孕妇专用防滑鞋底

💡 应急处理：

• 摔倒先护肚子！群里双胎妈妈都是本能弓背
• 摔后观察胎动，有异常立刻去医院
• 膝盖伤口用碘伏消毒，避免感染

⚠️特别注意：

• 孕晚期重心不稳更易摔跤
• 公共场所遇到门槛、台阶要慢行
• 家里浴室铺防滑垫（有姐妹说产后还能继续用）