孕早期饮食红黑榜

孕反严重的看过来！这些是我能吃得下的：

✅ 酸辣口味的粉面（螺蛳粉实测开胃）✅ 清炒时蔬（西兰花过水就能吃）✅ 西梅等酸甜水果

黑榜：❌ 油腻的肉类（看到就反胃）❌ 气味重的蒜蓉（孕早期闻不了）❌ 外卖（尽量少吃）

注意：孕吐严重可以试试维生素B6，但对我没用，医生给开了营养液。