孕期饮食与营养补充的纠结 最近在纠结孕期营养补充的问题，想和大家分享一下我的困惑。我现在怀孕16周，医生只给我开了钙片，说这是必须补充的。但我看到很多孕妈都在吃DHA和多维，心里有点拿不准要不要也补充这些。 我查了一些资料，有人说DHA对宝宝大脑发育好，但也有人说这是智商税。我自己平时饮食还算均衡，但工作忙起来也难免吃外卖。老公说听医生的就好，可我又怕错过什么重要的营养补充。 另外关于叶酸，我查了代谢是中风险，医生让我吃到生，每天两颗。但听说很多人三个月后就不吃了，这让我更困惑了。想问问大家的经验，孕期都补充了哪些营养品？真的有必要吃DHA吗？