孕期便秘怎么办？这些方法亲测有效！
怀孕一个月就开始便秘了，真的好难受啊！火龙果、猕猴桃、西梅都试过了，效果时好时坏。有的孕妈说一天能拉六七趟，我却好几天才一次，太痛苦了。你们都是怎么解决这个问题的？求分享经验！
来自广州市
热门评论(6)
符晨晨妈妈
孕15周开始有便秘的感觉了😄
2025-10-13 06:38:03 · 来自海口市
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你真温柔ss
开塞露了解一下，不过不要常用
2025-10-12 21:37:04 · 来自广州
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静静的糖果4468
除了吃水果，还有别的解决孕期便秘效果好的方法不，能分享下不？
2025-10-12 21:33:33 · 来自广州
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王不尚书104
我觉得可以试试每天固定时间去蹲厕所，哪怕没有便意，也养成习惯，这样肠道会慢慢形成规律。另外，适当做点孕妇能做的运动，比如散步，对促进肠胃蠕动也有帮助呢。
2025-10-12 21:29:33 · 来自广州
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