孕吐到怀疑人生？这些方法亲测有效

9周+1天，吐到怀疑人生！从早吐到晚，连水都喝不下。试了各种方法，这几个最管用：

1. 苏打饼干+苏打水：中和胃酸
2. 少吃多餐：饿着更想吐
3. 酸味食物：西柚、橄榄散特别开胃
4. 分散注意力：上班时反而不容易吐

严重时去医院：

• 吐到脱水要输液
• 吐血必须立即就医

我的血泪史：试过忍吐，结果头痛更厉害。后来发现吐完反而舒服些，现在学会边吃边吐了...

避坑提醒：孕吐严重时不要硬扛，该看医生就看医生，我就是拖到电解质紊乱才去医院的。