1. 皮肤护理：秋冬干燥像“小沙漠”，每天用婴儿专用润肤乳涂脸+身体，重点护好脸颊、手肘和小腿；洗澡水温控制在37-40℃，时间别超10分钟，洗完立刻涂保湿霜锁水 ✨ 2. 穿衣法则：遵循“洋葱式穿法”，内层穿透气纯棉衣，中间加薄夹棉，外层选防风外套；比成人多穿1件即可，摸后颈温热不汗湿就是刚好，别裹成“小粽子”啦 🧥 3. 呼吸道防护：室内湿度保持在50%-60%，干燥时开加湿器（每天换水清洁）；外出遇冷风戴柔软小口罩，避免去人多密闭场所，回家后及时用生理盐水喷鼻清洁鼻腔 🌬️ 4. 饮食调理：多喝温白开水，帮身体补水；辅食里加南瓜、山药、西兰花等温热食材，煮点梨水、萝卜水润肺，少给宝宝吃生冷零食，保护娇嫩肠胃 🥦 5. 睡眠守护：睡前用温毛巾擦脸、擦手脚，帮宝宝放松；穿宽松睡袋（别盖太厚被子防踢被着凉），保持卧室安静黑暗，保证每天10-12小时睡眠，养足抵抗力 💤 新的一天，愿每个宝宝都能在秋冬里暖暖和和、健健康康～ ❤️