冬季养脾胃，来年少生病！千年古方巧用山药，养脾救命！一、升降功能失调 脾胃功能失调，运化能力就会下降，食物堆积体内，机体吸收不了营养，代谢废物无法顺利排出体外。 二、运化水湿失调 若脾胃功能失调，水湿排泄就会出现障碍，使湿热蕴结体内，脏腑经络运行受阻。 1、原产地原生态种植的利于脾胃的药食同源的好东西 温县地区，占尽“山之阳、水之阳” 的天然优势，形成了山药得天独厚的生长环境。 正宗的温县铁棍山药，要花4年养地，1年种植，不用农药，5年成就一茬山药。产量虽少，但绿色原生态，且有效成分远多于普通山药，已被国家地理产品标识为保护产品。 但温县的怀山药有垆土、沙土山药之分，垆土山药的品质相对更好。 2、垆土山药细、丑、好 垆土，是指土质特别坚硬，微量元素特别多的土壤，用它种出来的山药称为“垆土山药”。 其形态弯曲且长，一头大、一头小，但质地坚硬、韧性大、久煮不烂、口感面、含糖少，营养价值比普通铁棍山药高。不论食疗还是入药，都具有优势！ 我们一定要学习一些中医养生知识，就是要大家明白，健康把握在自己手里。都知道三分治七分养，也就是说健康的百分之七十是归我们管的，所谓的三分治，也就如同消防员灭火，有时候消防员也是无能为力的，各种手段灭火，眼看着着火越烧越大，无能为力，即便是把火灭了，不管他用水灭火也好，还是用泡沫等物质灭火的同时，对物体又造成了伤害，明白了这个道理，要防患于未然，学习健康知识，改变不良的生活习惯，建立正确的生活方式，才是万全之策，您说呢？健康一定要交给学习后的自己，一定要自己来学习，健康掌握在自己的手里，而非医生或别人。