孕晚期胎动频繁，肚子紧绷怎么办？

最近进入孕晚期，宝宝动得特别厉害，尤其是伸腿的时候，感觉肚子都要被撑到极限了！现在走路都觉得肚子下坠得厉害，紧绷绷的。每天在家数胎动，宝宝早上和晚上特别活跃，踢得我肚子一震一震的。

明天要第一次去做胎监了，有点紧张。想问问有经验的宝妈们：

1. 做胎监一定要躺着吗？可以坐着吗？
2. 穿裙子去做胎监会不会不方便？
3. 肚子这么紧绷正常吗？

现在胃口倒是特别好，天天想着吃什么，就是肚子太紧了有点难受。