

孕期体重焦虑:26周已重23斤,如何控制?
最近发现自己26周已经重了23斤,真的好忧愁啊!看到其他孕妈分享说28周才重17斤,感觉自己胖得太快了。
怀孕前我是156cm,现在体重都快赶上身高了[捂脸]。上个月一个月就胖了6斤,这个月一定要好好控制了。
最近在尝试吃杂粮饭控制体重,但真的好难吃啊,买了9包杂粮馒头结果有27个,根本吃不完[流泪]。老公蘸排骨汁才肯吃,我自己也是强忍着吃一点。
姐妹们有什么控制体重的好方法吗?我现在都不敢吃宵夜了,晚上十点前最多喝点牛奶或者吃点饼干。饭后散步半小时确实有帮助,但有时候真的好懒不想动[破涕为笑]。
最烦恼的是明明没吃什么,体重却一天一斤地涨,双下巴都出来了。减肥的尽头果然是怀孕啊!
来自广州市