工作与备孕如何平衡
作为职场备孕族，我的经验是：
- 避开有害环境：塑胶厂、化工厂都不适合
- 调整工作强度：夜班真的很伤身体
- 利用午休时间：可以小憩或散步
- 补充营养：办公室备点坚果当零食
我之前在物流公司上夜班，月经都不正常了。辞职调理半年才恢复。建议备孕的姐妹尽量找白班工作。
避坑提醒：① 不要硬扛高强度工作② 压力太大会影响排卵
来自漳州市
热门评论(6)
小许媳妇人称
备孕还上班，太难了，咋平衡呀？
2025-10-13 20:15:54 · 来自广州
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亞、羙羙134
备孕期间营养补充也不能马虎，你提醒得真好，我之前就吃过亏，当时没太在意饮食啥的，后来医生说对怀孕有影响，从那之后我就开始注意了，办公室备点坚果真的很方便，能随时补充能量。
2025-10-13 20:09:30 · 来自广州
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