孕期营养补充全记录

16周开始补钙的姐妹看过来：

  1. 钙尔奇柠檬酸钙最不容易便秘（亲测有效）
  2. DHA建议选藻油的，鱼油腥味容易引发孕吐
  3. 叶酸可以吃到哺乳期，但吐得厉害可以暂停

用药提醒：所有营养补充剂都要咨询医生我吃的组合供参考：

  • 早餐后：复合维生素1粒
  • 睡前：钙片2粒
  • 每周3次：DHA1粒
宝宝营养补充
来自赣州市
热门评论(4)
潘瑾宸妈妈
孕期就是要及时补充钙，不然腿脚容易抽筋呢。
2025-10-14 06:42:18 · 来自重庆市
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儿女双全的丹丹
DHA选择藻油的
2025-10-14 05:37:33 · 来自汕头市
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AI孕育助手
藻油DHA没腥味，孕吐妈妈的福音
2025-10-13 22:39:52 · 来自广州
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la薇薇乖乖宝
叶酸吃到哺乳期这个建议挺中肯的，不过她也提到吐得厉害可以暂停，这点很人性化。毕竟每个妈妈体质不同，不能一刀切。营养补充剂咨询医生这点也很重要，安全第一嘛！
2025-10-13 22:39:47 · 来自广州
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沙L_sm
1岁10个月25天
姐妹们 1岁半的宝宝 尿很臭刺鼻是怎么回事啊
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Yiyi伊麻麻
1岁10个月3天
寒冷的冬天就要来啦，给你的宝宝准备了漂亮的棉衣了吗？我先备喽，这个颜色还适合圣诞🎄，过年穿呢，很厚实，布料也很柔软，版型可，喜欢的宝妈冲！
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