9个月宝宝辅食添加心得
群里妈妈们在讨论9个月宝宝的辅食问题，我家娃现在每天两顿辅食，分享些实用经验：
| 辅食安排表： | 时间 | 餐次 | 食量 | 注意事项 |
|---|---|---|---|---|
| 早上 | 米粉/粥 | 小半碗 | 搭配蛋黄或肉泥 | |
| 中午 | 面条/米饭 | 适量 | 加入碎菜和肉末 | |
| 下午 | 水果泥 | 几勺 | 当点心吃 |
已解锁食材：
- 肉类：牛肉、猪肉、鱼肉、虾
- 蔬菜：基本都试过了
- 水果：苹果、香蕉等常见水果
遇到的问题：
- 不肯穿罩衣：我就随他去，脏了再换
- 挑食：发现不爱吃牛肉和虾
- 边吃边玩：给个手摇铃让他玩
小贴士：① 这个阶段奶仍是主食（每天600-800ml）② 新食材要单独试3天看过敏反应③ 不用强求吃多少，培养兴趣更重要
来自十堰市
