产后姨妈恢复注意事项

群里妈妈们在聊产后姨妈问题，我是在产后4个月来的，分享些亲身经验：

常见情况：

1. 第一次量少且不规律（我头个月断断续续）
2. 哺乳期可能会推迟（有的妈妈1年才来）
3. 颜色质地可能和孕前不同

护理经验：

• 喝五红汤补气血（但经期不要喝）
• 准备些夜用加长卫生巾
• 注意休息，别太劳累

需要警惕：① 如果持续10天以上要就医② 恶露未净又出血要分清是姨妈还是恶露③ 量突然变多要检查是否贫血

个人建议：产后复查时要问清楚恶露排净情况，我来姨妈前就有少量出血，医生说是正常的。