亲测缓解宝宝胀气的实用小妙招

我家宝宝胀气那会儿试过不少方法，分享几个实测有效的：

1. 胀气贴：睡前贴脚底或肚脐周围（避开肚脐），我家贴的是药店买的普通婴儿胀气贴，一盒30元左右能用5-7天。注意贴4-6小时就要撕掉，皮肤敏感的宝宝要缩短时间。

2. 排气操：每天做3-4次，特别是喂奶后半小时。手法要轻柔，重点按摩肚脐周围顺时针画圈，然后做蹬自行车动作。

3. 热敷小妙招：用棉柔巾沾温水拧半干，装进玻璃奶瓶隔着衣服敷肚子（温度以手腕内侧试温不烫为准），比热水袋安全。

4. 喂养调整：发现晚上喂米糊容易胀气，改成上午运动量大的时段喂，冲调要稀一些。

个人经验仅供参考，每个宝宝体质不同。用药前务必咨询医生，特别是七星茶这类凉茶要谨慎。