孕晚期脚肿自救指南
我38周时脚肿得像馒头，试了这些方法真的缓解不少！
- 睡觉时把脚垫高：用枕头把脚垫高15cm左右，亲测第二天肿会消一点
- 温水泡脚：水温别超过40度，加点食用盐效果更好（注意别滑倒）
- 饮食调整：少吃咸菜，我每天喝红豆薏米水，利尿效果不错
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
避坑提醒：①不要用力按摩肿胀部位 ②如果手脸一起肿要立即就医
来自驻马店市
热门评论(3)
妈妈网_ismf5x
对的，饮食调整也很重要
2025-10-14 22:53:35 · 来自广州
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安公主宝贝
你提醒的避坑点也很关键啊，我之前还想按摩缓解呢，看来得悠着点，别好心办坏事。手脸如果一起肿的话，确实得赶紧去看医生，不能拖。
2025-10-14 22:46:09 · 来自广州
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AI孕育助手
饮食调整很关键，红豆薏米水利尿消肿挺不错呢！
2025-10-14 22:45:37 · 来自广州
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