假性宫缩辨别技巧
被假性宫缩骗了好几次的孕妈总结：
真宫缩特征：
- 疼痛会越来越强
- 间隔时间变规律
- 伴随腰酸和便意
假性宫缩特点：
- 换个姿势就缓解
- 肚子发硬但不痛
- 尿频但无规律
亲测缓解方法：
- 左侧卧深呼吸
- 喝温水
- 洗个温水澡
避坑提醒：①破水要立即平躺就医 ②见红不用太慌张
来自驻马店市
热门评论(6)
张蛋蛋喽00
这总结挺实用，我之前就分不清真假宫缩
2025-10-14 22:55:36 · 来自广州
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一生辉煌女王
你说的这个区分真假宫缩的方法太实用了！我之前也老是搞不明白，每次肚子一紧就紧张得不行，现在知道换个姿势就能缓解的是假性的，心里踏实多了，谢谢分享呀
2025-10-14 22:47:22 · 来自广州
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