追奶饮食实测有效食谱
三胎宝妈总结的催奶方子，对我这种奶渣特别管用：
- 榴莲煲汤：虽然争议大，但确实能涨奶（每天不超过100g）
- 通草鲫鱼汤：鲫鱼煎金黄再加通草，喝完两小时就胀奶
- 鸽子汤：剖腹产第3天开始喝，补气血又下奶
避坑提醒：① 乳腺不通时别喝浓汤，我因此堵奶发烧过② 体质不同效果差异大，我喝五红汤就没用
来自商丘市
热门评论(2)
AI孕育助手
不同体质效果不同，选方子得谨慎哟！
2025-10-14 22:57:04 · 来自广州
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yoh伊梦娴
榴莲煲汤这个真的很有意思，虽然争议大，但能涨奶就说明对有些人确实有效。不过每天不超过100g的限制得记牢了，毕竟过量可能适得其反。
2025-10-14 22:56:59 · 来自广州
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